కొన్నిసార్లు హఠాత్తుగా మెడ పట్టేసినట్లవుతుంది. బరువుగా, ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. ఇలా ఉంటే ఖచ్చితంగా మీరు బాగా కష్టపడి పనిచేస్తున్నట్లు, ఎక్కువ బరువు బాధ్యతలు భుజాలపై వేసుకున్నట్లే లెక్క. అంతేకాదు అవసరమైన స్థాయిలో మీ శరీరానికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం లేదని తెలుస్తుంది.ఇటువంటి పరిస్థితి తలెత్తినప్పుడు మీరు ముందుగా కాస్త రిలాక్స్ అవ్వాలి. ఒత్తిడి చెందకుండా మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవాలి. పిమ్మట శరీరాన్ని మసాజ్ చేయించుకోవాలి. నైపుణ్యంతో శరీరంపై కదలాడే వేళ్లు ఉత్తమ చికిత్సల్ని తప్పక అందిస్తాయి. అనేకానేక ప్రత్యామ్నాయాలు, కొన్ని ప్రత్యేక స్పా ఎంపికల వల్ల ఒత్తిడి కేంద్రాలకు సరైన చికిత్స లభించి, విశ్రాంతి, ఉపశమనం, ప్రశాంతత దొరుకుతాయి.కణతలు, కనుబొమలు, మెడ, భుజాలు, వెన్ను, మోకాళ్లలో నిల్వ చేసుకున్న టెన్షన్ అంతా మాయమై సంతృప్తిని, పునఃశక్తిని అందుకుంటారు. కనుక ఎన్ని పనులున్నా వాటి నడుమ ఎంతో కొంత సమయాన్ని చిక్కించుకుని స్పాలకో, బ్యూటీ పార్లర్లకో వెళ్లి మసాజ్ చేయించుకోవడం ద్వారా ప్రశాంతతను, రిలాక్సేషన్‌ను పొందవచ్చు.
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి